杂志， 2018春夏专刊

蓝莓熏火腿大饼

蓝莓熏火腿大饼

通过H的启发．2018年8月16日 2021年10月17日更新

如果你从来没有把熏火腿和蓝莓搭配过，那你就错过了。

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蓝莓熏火腿扁面包食谱

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www.fuzeblast.com

作者

激发了回家

发表

2018年3月9日

修改

2020年8月11日

收益率

2份

成分

2个全麦大饼
1汤匙橄榄油
1瓣大蒜，切成薄片
8片布里奶酪
¼蓝莓
红洋葱，切薄片
8片熏火腿
粗盐
黑胡椒碎
红辣椒片
一杯芝麻菜
香釉

方向

烤箱预热至350度。在铺有羊皮纸的大烤盘上，放置大饼。
在大饼上刷橄榄油。在大饼上均匀地铺上一层切碎的大蒜、布里干酪、蓝莓、红洋葱和意大利熏火腿。
用盐、胡椒粉和一小撮红辣椒片调味。烤15到20分钟直到面饼烤熟。从烤箱中取出，放在铁架上冷却。
在大饼上撒芝麻菜，再淋上香醋。

每份营养

食用分量:1个大饼
卡路里:594
碳水化合物——41.9克
胆固醇:118毫克
纤维- 10g
蛋白质- 50.7克
脂肪:27.6克
饱和脂肪- 9.1克
钠- 2679毫克
糖——8.1克

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