我工作日的晚餐之一是烤柠檬莳罗鲑鱼配芝麻菜和混搭食谱——这道菜快速,营养丰富,令人饱腹。野生鲑鱼是omega - 3脂肪酸和蛋白质的最佳食物来源之一。当与富含抗氧化剂的绿色蔬菜(如芝麻菜和混凝果)搭配时,这种冷水鱼是一顿完美均衡的膳食。我选择了一个简单的清理方法,在烤盘上铺上羊皮纸,然后把腌制好的鲑鱼放进烤箱。煮好之后,我要把三文鱼芝麻菜拌沙拉放在这个漂亮的大卫·拉斯穆森木盘.
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