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这款简单的素食巧克力布丁将成为你最喜欢的甜点

大约一年前,我开始遵循纯素饮食。我走在一条了解身体对不良反应的道路上,开始消除我目前饮食中的许多项目,这使我成为素食主义者!

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虽然一开始很难,但我很高兴找到和创造素食食谱!我的许多食谱通常都是从全蛋白质版本开始,然后进行替换,因为为什么要把它弄得比实际需要的更难呢!

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素食巧克力慕斯

这个冬季将是我第一个换人的赛季,说实话,我已经等不及了!今年,我要烘焙一个我妈妈特别的巧克力布丁食谱的无罪版本来享受这个假期!这是一种快速简单的甜点,会让你想要第二份!

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素食巧克力布丁

www.fuzeblast.com

作者

玛丽Krosjnar

发表

2020年12月29日

修改

2020年12月29日

收益率

2份

成分

  • 3 / 4杯椰子糖
  • ¼杯可可粉
  • 3汤匙玉米淀粉
  • 2杯杏仁奶
  • 2杯浓椰子奶油

方向

  1. 在冰箱里放一个玻璃搅拌碗。(我保证你会回来的)
  2. 在一个中等大小的平底锅里,将糖、可可和玉米淀粉搅拌在一起。用中火搅拌杏仁奶。让布丁炖煮3-5分钟,直到布丁开始变稠。布丁变厚后,把锅从火上移开,让它完全冷却(几个小时)。
  3. 把碗从冰箱里拿出来,把浓稠的椰子奶油倒进碗里。用手动搅拌器搅拌浓奶油,直到开始形成柔软的山峰。混合物会慢慢变成鲜奶油。完成后,盖上盖子,放入冰箱,直到布丁冷却。
  4. 现在你可以做两件事中的一件
  5. 1.布丁完全冷却后,加入约1 / 4的鲜奶油,搅拌均匀。重复这一步骤,直到所有的奶油都加入到混合物中。这使它更像慕斯的质地
  6. 2.或者,就这样吃,用椰子奶油蘸着水果吃!

每份营养

食用分量- 575克
卡路里:1168
碳水化合物- 107.9克
胆固醇- 0毫克
纤维- 10.8克
蛋白质- 12.3克
脂肪- 87.4克
饱和脂肪:75.5克
反式脂肪- 0克
不饱和脂肪- 14.7克
钠- 219.3毫克
糖72.2克

配方的细节

菜- - - - - -美国
类别,甜点

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