研究表明，早起的人更快乐，也更成功。按照Nitika Chopra的建议，如何让你的身体进入高速运转，开始新的一天。
当你刚睡醒的时候，很容易拖着脚想马上回到床上。这就是为什么我创建了一个冬季起床自我护理程序，它实际上激励我在早上动起来。不管你是综合了所有这些建议，还是只涉猎其中的一条，你都会开始你的一天，感觉养精蓄深，准备好应对即将到来的事情。保证!
开始抽油。
无数的研究都在吹捧油拔对整体健康的好处——这是一种古老的疗法，源于阿育吠陀医学，使用天然物质来清洁和排毒茶叶和牙龈。GuruNanda的油拔漱口水把所有的猜测从油的使用，使它超级容易将这种自然的健康锻炼纳入日常工作。另一个结果?白的牙齿。我买了!
使用洁面刷。
牙刷不仅仅是用来刷头发和牙齿的。用这种双速旋转清洁刷，你可以毫不费力地去除死皮和暗沉的皮肤，让你的皮肤全年都充满活力和活力。一年四季都保持夏日的容光焕发!
给自己好好吹一吹。
谁不喜欢漂亮的井喷呢?买一个好的吹风机在家里也能得到类似的美发效果。对于那些把潮湿天气视为头号敌人的人来说，有很多好的选择可以帮助保护你的头发免受热损伤，减少毛躁。它绝对是你美容工具箱里的必备之物。
尽情享受一杯好茶。
谁不想放纵一下，没有罪恶感呢?我知道我喜欢!这就是为什么我如此兴奋地发现Pinky Up的甜品茶系列．有了有机口味，你甚至可能会欺骗自己，以为自己在用美味抚慰灵魂红丝绒蛋糕．来吧，在Pinky Up华丽的陶瓷和金色马克杯中酿造它，让你感到从内到外的放纵。
买一个精油扩散器。
当你开始新的一天时，以一种舒缓和平静的方式唤醒你所有的感官是很重要的。这种扩散器芳香地提供纯精油到您的空间，有许多“情绪增强”的选择。我最喜欢的一种是柑橘精油，它能瞬间照亮我的早晨。
尼基塔·乔普拉是一位美容和生活方式专家，她鼓励读者发现和庆祝自己的内在美。阅读更多关于Nitika的信息nikitachopra.com．
摄影:Constance Mariena
这个故事最初发表在2018年秋冬期的灵感家居杂志上，标题为“冬天醒来”。188博金宝网页官网下载
