你停止使用社交媒体了吗?随着人们对心理健康意识的提高，越来越多的人，包括我自己在内，正在暂停使用社交媒体。
就像其他事情一样，休息是一件好事!如果你发现自己一天要刷好几次社交媒体，要么是为了工作，要么只是为了休闲，那么休息一下会对你有好处。
但你究竟该如何在社交媒体上休息呢?即使你决定暂停使用社交媒体，你还能做什么呢?
停止使用社交媒体并不一定要太戏剧化。你不需要上网告诉所有人你要离开，然后写一篇很长的戏剧性的告别。刚刚离开。是的。我发现，在大多数情况下，如果你只是休息一下，人们就会明白。你也可以删除手机上的应用程序或让你分心的东西，Facebook会让你暂时停用你的账户，这样你就不会想要重新登录了。
好了，你已经休息了。那么，你空闲时间都做些什么呢?我很高兴你问了!社交媒体的休息时间是练习专注力、设定目标、多运动和组织的最佳时机。
计划。
社交媒体是获得灵感的好方法。但现在你在休息，你有机会在其他地方获得灵感。参观一些博物馆，当地市场，去不同的州旅行等等。做一些让你有动力和灵感去设定目标的事情!
在我休息的时候，我总是准备为家庭和我的博客做一些计划。所以准备好笔、纸和日历是必须的。我喜欢这个规划师和杂志by See Jane Work!这是一个完美的方式来保持组织和保持你所有的想法在一个地方。
阅读。
社交媒体最终会浪费你数小时的时间，而且不会带来任何真正的进步。休息的时候，拿起一本你一直等着看完或看完的最喜欢的书。在房间或公寓的一个舒适的角落里阅读可以给你所有的感觉。要想真正提振气氛，可以安排一个扩散器。
听播客。
我喜欢播客!我听的大多是教育类和设计类的，还有健康类的。浏览一些，一旦你找到一个最喜欢的，穿上一个一副耳机在你的办公桌前，在你锻炼的时候，或者在晚上睡觉前听它们。
尝试新的食谱。
更多的时间意味着你对每件事都要考虑得更周到。现在是做一个新的健康食谱的好时机，你可以把它添加到你的每周饮食计划中。我喜欢寻找容易制作的东西。这烤香菜鸡食谱从我的博客是现在最喜欢的!它很美味，可以在工作日晚上或周末做。它一定会出现在你每月的菜单上。
清洗和组织。
在你家里挑一个需要整理的地方，然后处理它!从neatfreak买几件不同的衣服吧!让事情井然有序!
这个壁橱整理器对你的亚麻布很好。它有放枕套和床罩的抽屉，还有放毯子和羽绒被的架子，而且很容易放在一起。
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